右膝痛？

今月はあまり走っていない。
先週の千葉マリンマラソンが中止になったこともあり、１５日に５ｋｍを走って以来、昨日久々に４ｋｍ走った。
その間、モヤモヤとしていた右膝周辺が痛くはないものの、違和感が消えないまま。
故障する前に休まなきゃと思い、走るのを意識的に控えていた。
休養もトレーニングのうち。

昨日は、二日酔いにも拘らず、朝から少年野球のコーチをし、帰宅後の夕方ジョグ。
久々に走ったが、気分良く、なかなかの調子で、足も気にならなかった。

無理せず、走り続けたい。
来週の浦安ハーフはペースを落とし、４：４０秒／ｋｍかな。