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2006/01/29

右膝痛?

今月はあまり走っていない。
先週の千葉マリンマラソンが中止になったこともあり、15日に5kmを走って以来、昨日久々に4km走った。
その間、モヤモヤとしていた右膝周辺が痛くはないものの、違和感が消えないまま。
故障する前に休まなきゃと思い、走るのを意識的に控えていた。
休養もトレーニングのうち。

昨日は、二日酔いにも拘らず、朝から少年野球のコーチをし、帰宅後の夕方ジョグ。
久々に走ったが、気分良く、なかなかの調子で、足も気にならなかった。

無理せず、走り続けたい。
来週の浦安ハーフはペースを落とし、4:40秒/kmかな。

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コメント

余計なオセッカイですが、毎日のスクワットは欠かさずに。膝のためです。

投稿: 安喜 | 2006/01/30 12:04

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